En algunas ocasiones específicas, el aumento de peso también es necesario para mejorar la calidad de vida. Morfológicamente y de acuerdo a la edad, todos los individuos deben disponer de un peso ideal para subsistir. De lo contrario, son susceptibles a enfermedades o a padecer diversas lesiones contraproducentes y recurrentes. Si bien el sobrepeso es […]
Dietas para aumentar masa muscular Leer más »
Hoy en día las dietas online son una buena alternativa para ti y para todo aquel que quiera cambiar positivamente sus hábitos alimenticios. Se trata de una modalidad que apenas te va a quitar tiempo y, además, puede ser muy ventajosa para tu salud. Gracias a este servicio, igualmente tendrás acceso a una atención especial
Gran parte del rendimiento en las actividades físicas no depende exclusivamente del ejercicio y el entrenamiento. Si bien son parte fundamental, deben cimentarse de manera proporcional a una correcta nutrición deportiva. Para lograr los resultados que necesitas, este punto debe ser un balance armónico en todo momento. Las dietas deportivas han evolucionado con el tiempo
Mejor dieta para deportistas Leer más »
Probablemente, ya estés en ese punto de tu vida en donde deseas iniciar un plan que garantice alimentación equilibrada. Gracias a sus beneficios, se previenen enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida como tal. Incluso, de la mano de un régimen alimenticio seguro y establece, es posible aumentar al máximo el rendimiento durante el
Alimentación Saludable – Estilos de vida saludable Leer más »
Mi nombre es Luisa Castillo, soy nutricionista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Colombia. Con el propósito de expandir mis conocimientos y ayudar eficazmente a mis pacientes, decidí complementar mis estudios con un Técnico en Cocina por la Academia de Cocina Verde Oliva, y también con un Máster en Nutrición en la Actividad Física
Luisa Castillo – Nutrición Deportiva y Coaching Nutricional Leer más »
A través del coaching nutricional podrás conseguir más fácilmente tus objetivos relacionados con la dieta. Se trata de un servicio ofrecido para ti de manera personalizada, destinado a identificar los puntos a tratar desde el punto de vista alimenticio. Por lo tanto, resulta beneficioso a la hora de mejorar, en un gran sentido, tu calidad
Consulta Coaching Nutricional Barcelona y online Leer más »
Nuestro organismo actúa de manera única y siempre reaccionará de una u otra forma a lo que consume o ingiere. Dentro de esos casos, la intolerancia a la fructosa es de los escenarios que más se presentan. En definitiva, se trata de un estado que requiere la mayor y mejor atención nutricional para evitar problemas
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Desde el punto de vista nutricional y de salud en general, el análisis de composición corporal es un requisito indispensable. Te ayudará a conocer cómo se encuentra tu organismo para tu edad actual y cómo ha sido afectado por todo lo que haces. Básicamente, es un estudio de la repercusión que tiene el día a
Composición corporal medidas antropométricas Leer más »
Las personas que presentan intolerancia a la lactosa deben estar conscientes de aquellos alimentos que son capaces de consumir sin que afecte su sistema digestivo. En este aspecto, es donde entra mi trabajo como nutricionista para proporcionarte el mejor plan de alimentación que se adapte perfectamente a tus necesidades. Por suerte, hoy en día existen
Dieta para intolerantes a la lactosa Leer más »
Las alergias son una de las afecciones a las cual debemos tener cierto respeto dado que en los casos más graves puede ser fatal. Existen muchos tipos de alergias que van desde los mariscos, pasando por los frutos secos, hasta llegar al tema de este artículo: la alergia a la leche. Lo importante es llevar
Dieta para alergia a la leche Leer más »
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