No existe nada en el mundo que el ser humano disfrute más que comer algo que llame su atención o calme un antojo. Pero, qué sucede cuando se combina esta práctica con el hecho de ingerir productos más sanos. La respuesta es sencilla, comer sano no significa privarse de ingerir ciertas recetas, siendo un ejemplo […]
Tipos de pizza saludable que debes probar Leer más »
Manejar el nombre y las propiedades de algún laxante natural nunca está de más, el estreñimiento, por ejemplo, puede aquejar a cualquier persona. Pero, sobre todo, lo más importante es saber en qué momento utilizarlo. Por ello, me he decidido a darte algunos datos de interés para que tengas en casa una solución sencilla a
Comidas que sirven como laxante natural Leer más »
Seas tú quien la padece o algún conocido, sabe cómo controlar la adicción a la comida es algo muy importante. Mezclar las emociones con la forma en que te alimentas puede ser muy beneficioso, pero mal aplicado, puede dar resultados fatales. Asimismo, debes saber que este no es un proceso únicamente alimenticio, sino también, emocional
¿Cómo controlar la adicción a la comida? Leer más »
La salud emocional es quizá uno de los aspectos más determinantes en la manera en que una persona se relaciona con otros individuos y elementos. Por ello, conocer la interacción que existe entre esta y la alimentación es algo bastante importante. Aunque no lo creas, tu estado de ánimo y las emociones que sientes puedes
Salud emocional para lograr una relación sana con los alimentos Leer más »
El rendimiento de cualquier profesional deportivo está basado en una dieta o régimen alimenticio importante. La alimentación en el deporte es un punto que no puede pasarse por alto si se quiere destacar. Mientras mejor se cuide un atleta, mayor será su desenvolvimiento en el área donde se especializa como tal. La alimentación en el
La alimentación en el deporte: un punto que no debes dejar de lado Leer más »
Tener a mano una dieta para malestar estomacal es algo que todas las personas deben hacer, una ayuda inmediata y siempre al alcance. Existen cientos de causas por las cuales el estómago puede doler, desde lo que comiste, hasta tu estado de ánimo. Por ello, lo mejor será tener una buena variedad de alimentos que
Dieta para malestar estomacal: ¡Mejórate con mis consejos! Leer más »
Adaptarte a una nueva y más consciente forma de comer, puede no ser tan sencillo como quisieras. Por ello, me gustaría comentarte algunas técnicas de mindful eating que podrán ayudarte a disfrutar del proceso y hacer de este algo divertido. Considera que cada una de ellas podrá darte excelentes resultados, adáptalas a tu gusto. Dale
Técnicas de mindful eating que te ayudarán en tu proceso Leer más »
¿Existe algo mejor que comer delicioso y saber que lo haces de manera beneficiosa para tu cuerpo? ¡Seguramente no! Por ello, quiero dejarte 3 increíbles recetas de comida saludable que podrás hacer en tu día. Un menú completo para que nada te detenga. Recuerda que cuidar tu salud es algo que depende enteramente de ti.
Recetas de comida saludable que le harán bien a tu organismo Leer más »
Tener una dieta para crossfit es la mejor idea para que los resultados sean exactamente los esperados. Debes saber que la nutrición deportiva debe adaptarse a tus necesidades, por ello, cada persona deberá contar con una dieta adecuada a su entrenamiento. Prepárate para conseguir una manera de comer que te permitirá lograr tus metas. Es
¡Descubre esta estupenda dieta para crossfit! Leer más »
Controlar los niveles de colesterol es una excelente manera de cuidar tu corazón y mantener tu sistema en excelente estado. Existen muchos alimentos para bajar el colesterol que pueden ser deliciosos y con los que podrás crear una dieta increíble. La mayoría de ellos son bastante sencillos de conseguir y preparar. ¡Una maravilla! Es necesario
Alimentos para bajar el colesterol de manera saludable Leer más »
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