El dolor que produce el estreñimiento es insoportable. La hinchazón abdominal y los frecuentes retortijones son muy desagradables e incómodos. Las heces pueden cambiar de textura repentinamente cuando hacemos cambios radicales en nuestra alimentación, no estamos bien hidratados; incluso cuando posponemos la ida al baño cuando nuestro cuerpo nos lo pide puede generar heces duras […]
¿Cómo ablandar heces retenidas? Leer más »
En el deporte la necesidad de un físico entrenado y pleno puede ser un factor muy clave para obtener éxito. Un deportista de alto rendimiento precisa de requerimientos nutricionales específicos que solo son dictados por un profesional en nutrición. ¡Por suerte para todos vosotros, tanto en el siguiente artículo como en el que ya publicamos
¿Qué debe comer un deportista de alto rendimiento? Leer más »
El ayuno intermitente ha logrado un gran alcance durante los últimos años en el mundo de las dietas. Esta es una estrategia que reside básicamente en alimentarse por alternados periodos de tiempo para lograr hacernos perder peso. Sin embargo, no es tan sencillo como lo hacen notar y lo mejor que puedes hacer es informarte
¿Es sano el ayuno intermitente? Leer más »
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