21 de julio de 2023

Descubre tu propio Bienestar

Libro Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada

Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada El libro «Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada» se centra en las cinco esferas fundamentales de la salud: Alimentación, Ejercicio, Descanso, Salud mental y emocional, y Sostenibilidad. Estas áreas clave son abordadas de manera integral

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”Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” es un libro que te invita a explorar y cultivar tu bienestar a través de cinco pilares fundamentales. Cada capítulo te sumerge en una esfera clave de la salud, brindándote conocimientos y herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida.