24 de julio de 2023

El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en los cinco pilares fundamentales de la salud: Alimentación, Ejercicio, Descanso, Salud mental y emocional, y Sostenibilidad. Estas áreas clave son abordadas de manera integral para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar óptimo. Hoy conocerás más sobre el Pilar 1. El mismo […]