¿Importa el órden en que comemos los alimentos?
La respuesta es sí. Hoy te quiero contar una estrategia nutricional que busca optimizar la forma en que nos alimentamos, teniendo en cuenta el orden de los alimentos que consumimos. Al seguir este enfoque, podemos promover una mejor absorción de nutrientes, mantener niveles estables de glucosa en sangre y favorecer una buena salud en general. […]
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