El término “cortisol” es una palabra que quizás en alguna ocasión hayas escuchado en una clase de biología, pero desconoces su verdadera función dentro del cuerpo humano. Esta importante hormona juega un papel ideal en la respuesta de tu cuerpo ante el estrés agudo que puedas enfrentar. La llamada “hormona del estrés” es un verdadero […]
Cortisol: La hormona del estrés que debes controlar Leer más »
Es normal que, si eres nuevo en el entrenamiento físico o nunca hayas dado un paso más allá en cuanto a conocimiento, dudes con respecto a la frecuencia cardiaca de entrenamiento para quemar grasa. Una parte crucial del entrenamiento que es de verdadera importancia para conseguir los objetivos que te hayas impuesto. Dado que si
¿Cuál es la frecuencia cardiaca de entrenamiento para quemar grasa? Leer más »
En el mundo actual no todos tienen tiempo para organizarse en cuanto a sus comidas se refiere, cayendo ante malas costumbres alimenticias que son verdaderamente riesgosas. Al armar platos sin previa organización se pierde todo tipo de cuidado que pueda mantenerse sobre la dieta. Lo que muchos no saben, es que para ello hay una
¿Buscas un aliado para mejorar la alimentación? Tenemos la solución, el Batch Cooking Leer más »
Un error muy común que suelen cometer los adultos mayores es caer ante el nulo cuidado alimenticio, arriesgando verdaderamente su salud y futuro saludable. Más aún si tomamos en cuenta el hecho de que en los últimos años la esperanza de vida ha aumentado gracias a los nuevos planes alimenticios. Planteando así un verdadero campo
¡Consejos para la alimentación en adultos mayores! Leer más »
Primero debemos tener en cuenta que es este órgano para que podamos entender varios aspectos importantes que se derivan de los síntomas de que el páncreas no funciona bien. Este es un órgano que está en la parte posterior del estómago y se encarga de hacer sustancias que digieren los nutrientes en los alimentos. El
Síntomas de que el páncreas no funciona bien Leer más »
Al hablar de mejorar nuestro aspecto físico en el rostro, es mencionado en primera instancia los productos químicos, sin percatarnos de los variados alimentos para la piel de la cara existentes. Cada fruta y verdura tiene diferentes propósitos para contigo, por ello es importante asistir a consultas nutricionales, donde se ofrece información necesaria acerca de
Mejores alimentos para la piel de la cara Leer más »
El tomar vino sin alcohol es posible sin los riesgos que puede producir a corto y largo plazo el alcohol. Existen vinos que poseen los mismos beneficios y un buen sabor. Este tipo en específico se somete a un proceso por el cual tras ser fermentado se va a filtrar el etanol. Lo que se
¿Es bueno tomar vino sin alcohol? Leer más »
La vida fitness representa una labor en la que debemos ser disciplinados porque los ejercicios para ganar masa muscular no es el único factor. La alimentación tiene un lugar muy importante, es por ello que se debe tener una excelente nutrición deportiva en este proceso, porque debemos darle a nuestro cuerpo los elementos necesarios para
Ejercicios para ganar masa muscular en casa para mujeres Leer más »
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