El estrés es una realidad en nuestra vida cotidiana, pero ¿sabías que la alimentación puede desempeñar un papel crucial en su manejo? El manejo del estrés a través de la alimentación es posible. Adoptar una alimentación consciente y equilibrada puede ser clave para mejorar nuestra salud mental. ¡Continúa leyendo y descubre cómo ciertos alimentos pueden […]
Manejo del Estrés a través de la Alimentación Leer más »
El invierno no solo trae consigo temperaturas más frescas, sino también la oportunidad de incorporar Superfoods de temporada que fortalezcan tu sistema inmunológico. Descubre en el siguiente artículo cómo puedes potenciar tus defensas con alimentos nutritivos durante los meses más fríos. ¡Acompáñame en este viaje nutricional para entender cómo subir las defensas y mantener tu
Superfoods de Invierno Leer más »
La desintoxicación post fiestas se vuelve crucial para recuperar el equilibrio de una alimentación equilibrada. ¡Conoce acá estrategias!
Desintoxicación Post Fiestas Leer más »
Al usar este formulario consiento que me envíen la Newsletter de Luisa Castillo a través de medios electrónicos.
