Muchas veces no sabemos como cocinar este gran alimento de origen vegetal. Aquí te traigo una manera sencilla para que aprendas a como cocinar tofu en tu casa. Ingredientes: Para 4 raciones: Preparación: ¡Disfruta de tu delicioso tofu a la plancha! Recuerda que esta receta rinde 4 porciones. Si necesitas ayuda para tu alimentación, ¡no dudes […]
¿Cómo cocinar tofu? Leer más »
Perder peso puede ser un desafío para muchas personas, especialmente si tienen un metabolismo lento. En este artículo indagaremos en cómo acelerar el metabolismo para perder peso y alcanzar un peso saludable. El metabolismo es el proceso en el que su cuerpo convierte los alimentos en energía para mantener sus funciones vitales. Si tiene un
¿Cómo acelerar el metabolismo para perder peso? Leer más »
La pirosis, también conocida como acidez estomacal, es una sensación de ardor en el pecho que se produce cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago. En este artículo, hablaremos de la alimentación sugerida para pirosis, junto a recomendaciones de estilo de vida. Una alimentación saludable puede ayudar a prevenir y tratar esta condición.
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Esta receta es una gran idea para poder realizar tus cookies de manera casera y sencilla en casa. Usamos cacao 80% para que nos aporte sus beneficios. Ingredientes: Preparación: ¡Disfruta de estas deliciosas Cookies de cacao 80%! Si necesitas ayuda para tu alimentación, no dudes en contactarme. También te puede interesar:
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El porridge de avena es una gran opción de desayuno saludable. ¡Hoy quiero compartirte su receta para que lo incluyas en tu vida! Ingredientes: Para 4 raciones: Instrucciones: ¡Tu porridge de avena con leche de soja y piña asada está listo para disfrutar! Sirve caliente y saborea este delicioso desayuno nutritivo. Recuerda que las cantidades
Como Nutricionista hoy quiero explicarte por qué es importante cocinar el pan de hamburguesa en casa, a modo de obtener un Pan de Burguer Casero y saludable. El proceso de cocción del pan de hamburguesa no solo afecta su textura y sabor, sino que también tiene implicaciones nutricionales. Aquí están algunas razones por las que
Pan de Burguer Casero Leer más »
Esta receta de Pan de Centeno es una básica que no puede faltar tenerla a mano para comenzar a comer más alimentos caseros. Puedes realizar un pan grande, cortarlo en rodajas y congelarlo para tener a mano cuando necesites. Ingredientes: Pan de Centeno de 500 g Preparación: ¡Disfruta de tu delicioso Pan de Centeno! Si
Esta receta de Hummus tradicional es deliciosa para untar con crackers de semillas, zanahorias, apio u otros vegetales. ¡Disfruta de esta deliciosa y saludable receta de Hummus Tradicional para 4 porciones! Ingredientes: Instrucciones Disfruta de este delicioso Hummus tradicional Si necesitas ayuda para tu alimentación, no dudes en contactarme. También te puede interesar:
Esta receta vegana de Smoothie con Arándanos y Plátano, es una buena opción de almuerzo para quienes estén realizando sus planes de alimentación tras una Consulta Nutricional. Esta receta de Smoothie de arándano y plátano aproximadamente para 4 porciones. No olvides que puedes conocer más recetas en mi web, donde no solo encontrarás distintas ideas para tus comidas, sino
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El entrenamiento funcional es una forma popular de ejercicio que utiliza movimientos y patrones de movimiento que son similares a los que se realizan en la vida cotidiana. Este tipo de entrenamiento puede mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, pero también puede causar fatiga muscular y agotamiento. Es por esto que debemos saber
¿Qué alimentos comer post entreno? Leer más »
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