A veces caemos en el error de creer que comemos únicamente por necesidades biológicas. Esto no es así, los alimentos tienen connotaciones de convivencia, afecto y cuidado, pertenencia, placer, percepción de los sentidos y expresión de la identidad.
La psicología de la nutrición (o psiconutrición) estudia la forma en que interactuamos con los alimentos para ayudarnos a comprender qué hay detrás de nuestra forma de comer, de nuestras creencias sobre la comida, nuestro cuerpo y autoconcepto. Desde mi consulta de psiconutrición (tanto online como presencial en Barcelona) te ayudaré a comprender todos estos mecanismos mentales que nos llevan a relacionarnos de una forma u otra con la comida.
A partir de la comprensión de nuestra mente y nuestra relación con la alimentación es posible desarrollar nuevas maneras de relacionarnos con nosotros mismos y sanar la forma en la que comemos, desarrollando hábitos saludables sostenibles, superando la dependencia de dietas rígidas que eventualmente nos conducen a ciclos de restricción y compulsión. Gracias a las nuevas tecnologías puedo estar cerca de mis pacientes en cualquier momento del día, no solo en el momento de la consulta. A diferencia de otros servicios de psiconutrición, mi voluntad es poderte acompañar durante todo el proceso de aprendizaje, por lo que mi whatsapp y mi e-mail siempre está abierto para resolverte cualquier duda.
¡Aquí estaré, feliz de acompañarte en un viaje de autoexploración, crecimiento y libertad!
¿Tienes una relación angustiante con la comida? y te gustaría no abandonar tus objetivos en el primer desliz.
¿Quieres mejorar tu rendimiento físico, intelectual y emocional? a través de la alimentación y la actividad física.
Buscar herramientas y un coach que te acompañe en este proceso para no abandonar tu plan de alimentación.
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Mejorarás tu calidad de vida, tu sueño y digestión, tener más energía y vencerás tu ansiedad por la comida.
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