La alimentación, junto con la práctica de ejercicio físico, juega un papel fundamental para controlar los síntomas de esta afección y mejorar en el día a día. Es por eso que una nutricionista experta en síndrome de ovario poliquístico puede evtiar muchas de sus complicaciones. 

Las dieta, el ejercicio y los cambios de estilo de vida deben ser considerados como primera línea de tratamiento para mejorar las alteraciones metabólicas, la regularidad menstrual, la fertilidad; así como, para prevenir diabetes mellitus tipo 2, dislipidemia y enfermedad cardiovascular.

Se recomienda la pérdida de peso como estrategia primaria de tratamiento en el SOP mejorando significativamente los síntomas y signos que lo caracterizan e incluso en algunos casos desaparecen.

En cuanto a la suplementación de la mujer con SOP, se debe tener en cuenta varios factores. Hay varios estudios que apuntan al Myo-inositol como un suplemento eficaz (incluso mejor que la propia metformina). Son vitaminas del complejo B que ayudan a la regulación de los ciclos hormonales y aumenta la sensibilidad a la insulina. La vitamina D también sería interesante vigilar (y suplementar si fuese necesario) ya que un déficit de esta vitamina supone una mayor resistencia a la insulina.  Todo esto y mucho más lo veremos en mi consulta para conseguir evitar todos los síntomas del SOP a través de la alimentación.