Nutricionista para Aumentar de peso Las dietas para aumentar de peso son aquellas en las que debes consumir más calorías de las que el organismo gasta. Sin embargo, es importante recalcar que aunque la dieta tenga como objetivo la ganancia de peso, no se debe aumentar el consumo de alimentos ultraprocesados ricos en azúcares y grasas […]
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Probablemente, ya estés en ese punto de tu vida en donde deseas iniciar un plan que garantice alimentación equilibrada. Gracias a sus beneficios, se previenen enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida como tal. Incluso, de la mano de un régimen alimenticio seguro y establece, es posible aumentar al máximo el rendimiento durante el
Alimentación Saludable – Estilos de vida saludable Leer más »
Controlar los niveles de colesterol es una excelente manera de cuidar tu corazón y mantener tu sistema en excelente estado. Existen muchos alimentos para bajar el colesterol que pueden ser deliciosos y con los que podrás crear una dieta increíble. La mayoría de ellos son bastante sencillos de conseguir y preparar. ¡Una maravilla! Es necesario
Alimentos para bajar el colesterol de manera saludable Leer más »
Aprender a escuchar a tu cuerpo es una de las mejores maneras de alimentarte adecuadamente, sin contar calorías ni hacer ninguna dieta. Para ello existe la alimentación intuitiva, algo que todas las personas hacen en su nacimiento y que se pierde con el pasar del tiempo. Pero puedes recuperarlo si así lo deseas. Adicionalmente, este
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Cuando afirmamos que el agua es vida, no exageramos en absoluto. El consumo de este líquido vital posibilita el transporte de nutrientes a las células, favorece la buena digestión y contribuye a mantener la temperatura corporal estable. Su importancia es innegable. Según el American Journal of Clinical Nutrition, la mayor proporción de agua en el
La menopausia, al igual que la primera menstruación, es una transición natural en la vida de las mujeres. Se trata de cambios hormonales que marcan el cese del ciclo menstrual y suelen manifestarse a partir de ciertas edades. De acuerdo con información proporcionada por la Clínica Universidad de Navarra, los síntomas de la menopausia pueden
Menopausia: Guía Completa para el Bienestar Femenino durante esta Etapa de Vida Leer más »
Por si no lo sabías, según datos ofrecidos en la Scientific Electronic Library Online, existen más de 200 millones de pacientes con osteoporosis, una cifra que va en aumento, según los especialistas que aseguran que para el 2050 se registrarán más fracturas de caderas al año, específicamente unos 6.26 millones. Por eso, muchos buscan Recetas
Una nutrición adecuada desempeña un papel fundamental a la hora de optimizar el rendimiento deportivo y maximizar los beneficios del entrenamiento. Si eres un atleta, un entusiasta del fitness o alguien que practica ejercicio regularmente, es crucial comprender la importancia de la nutrición antes, durante y después de los entrenamientos. De acuerdo a un estudio
En el siguiente blog exploraremos un tema crucial: la alimentación en relación con el VIH y el SIDA (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida) . En los últimos años, la investigación ha arrojado luz sobre cómo una dieta saludable puede desempeñar un papel esencial en reforzar el sistema inmune de las personas afectadas por el VIH. ¡Acompáñanos
Alimentación en VIH y SIDA Leer más »
La menopausia es un período de transición en la vida de una mujer que se caracteriza por la cesación de la menstruación, generalmente entre los 45 y 55 años. La nutrición juega un papel crucial en la gestión de los síntomas y la prevención de enfermedades relacionadas con esta etapa, y por eso hoy te
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