Resultados de búsqueda para: peso saludable

Nutrición y salud intestinal Explora cómo la alimentación puede afectar la salud del intestino y la importancia de mantener un microbioma equilibrado

Nutrición y salud intestinal: Explora cómo la alimentación puede afectar la salud del intestino y la importancia de mantener un microbioma equilibrado

Deja un comentario / Nutrición clínica /

Para tener una buena salud y evitar enfermedades graves, es fundamental cuidar que el intestino funcione debidamente, es decir, manenter una salud intestinal. Tal como lo dijo Hipócrates hace unos siglos (469-370 a. C.): “Los microbiomas que viven en nuestro intestino desde que nacemos tienen una enorme importancia en casi cada aspecto de nuestro ser”. Esta […]

Nutrición y salud intestinal: Explora cómo la alimentación puede afectar la salud del intestino y la importancia de mantener un microbioma equilibrado Leer más »

Nutrición y Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) Estrategias Alimenticias para el Manejo y Bienestar

Nutrición y Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Estrategias Alimenticias para el Manejo y Bienestar

Deja un comentario / Nutrición clínica /

El síndrome de ovario poliquístico afecta actualmente al 7% de las mujeres adultas. Aunque no era un diagnóstico tan común en el pasado, hoy en día sus síntomas son ampliamente reconocidos y comprendidos. Esta condición conlleva resistencia a la insulina, inflamación y desequilibrios hormonales que dificultan la pérdida de peso para las mujeres que lo

Nutrición y Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Estrategias Alimenticias para el Manejo y Bienestar Leer más »

Ayuno Intermitente Una Guía Completa para la Salud y el Bienestar

Ayuno Intermitente: Una Guía Completa para la Salud y el Bienestar

Deja un comentario / Coaching nutricional /

¿Has escuchado hablar del ayuno intermitente? Hoy en día es muy popular, pero en verdad es una práctica ancestral que ha resurgido en la era moderna. No solo ha captado la atención de aquellos que buscan mejorar su salud física, sino también de aquellos que buscan un equilibrio integral que abarque el cuerpo y la

Ayuno Intermitente: Una Guía Completa para la Salud y el Bienestar Leer más »

Propósitos del Nutrición y Salud

Propósitos de Nutrición y Salud

Deja un comentario / Coaching nutricional, Nutrición clínica, Nutrición deportiva /

¡Bienvenidos a nuestro blog sobre nutrición y salud para el año nuevo! Como Dietistas Nutricionistas, nos apasiona guiar a las personas hacia un bienestar integral. En este blog, inspirado en nuestro libro «Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada», exploraremos Propósitos del Nutrición y Salud que puedes establecer como

Propósitos de Nutrición y Salud Leer más »

alimentos para diabetes

Diabetes: ¿Qué alimentación llevar?

Deja un comentario / Coaching nutricional, Nutrición clínica /

¿En el siguiente blog podrás conocer cuál es la mejor Alimentación para Diabetes y de qué manera poder llevarla a cabo. Como Dietista Nutricionista quiero ayudarte brindándote tips de alimentación y estilo de vida para mejorar tu calidad de vida Te invito a que leas el siguiente artículo donde exploraremos algunos aspectos clave de la

Diabetes: ¿Qué alimentación llevar? Leer más »

Inflamación abdominal

Estómago inflamado: ¿Por qué me inflamo después de comer?

Deja un comentario / Coaching nutricional, Nutrición clínica /

La sensación de inflamación abdominal después de comer es algo que la mayoría de nosotros ha experimentado en algún momento. «¿Por qué tengo el estómago inflamado después de comer?» es una de las preguntas que más recibo en el Consultorio, y en el siguiente blog quiero explorar las posibles causas del estómago inflamado. Esta incomodidad

Estómago inflamado: ¿Por qué me inflamo después de comer? Leer más »

Imagen de Luisa Castillo ofreciendo asesoramiento nutricional personalizado en Barcelona.

Las mejores Nutricionistas en Barcelona

Deja un comentario / Coaching nutricional, Nutrición clínica, Nutrición deportiva /

Barcelona es una ciudad reconocida por su enfoque en cuanto a la salud y el bienestar. Si buscas mejorar la calidad de tu alimentación, ganar masa muscular o perder peso, ¡debes conocer aquí a las mejores de Nutricionistas en Barcelona! Entre las mejores Nutricionistas en Barcelona, emerge con brillo propio Luisa Castillo, una experta en

Las mejores Nutricionistas en Barcelona Leer más »

Infusiones que ayudan a adelgazar

Deja un comentario / Coaching nutricional, Recetas /

La prevalencia de obesidad y sobrepeso va en ascenso en la población mundial. Al ser factores de riesgo para la aparición de enfermedades crónicas, es importante considerar adelgazar por cuestiones de salud. Continúa leyendo para conocer los tipos de infusiones para adelgazar, sus propiedades y beneficios de consumo. La mayoría de las personas busca formas

Infusiones que ayudan a adelgazar Leer más »

Agua: La cantidad que necesitamos

Deja un comentario / Nutrición clínica, Nutrición deportiva /

El agua es uno de los elementos más esenciales para la vida en la Tierra. Aunque pueda parecer algo común y corriente, el agua desempeña un papel crucial en nuestro bienestar y salud general. Aún así, no todos conocen esta información, y menos la cantidad de agua que necesitamos para estar correctamente hidratados. Durante la Semana

Agua: La cantidad que necesitamos Leer más »

5 hábitos para empezar una vida saludable y llena de energía.

Recibirás GRATIS una guía saludable con los mejores tips prácticos para empezar a mejorar tu estilo de vida desde hoy.
Descargar Ahora
Ebook

Mantente al día

Al usar este formulario consiento que me envíen la Newsletter de Luisa Castillo a través de medios electrónicos.

Información Básica sobre Protección de Datos

¡Empieza a buscar!

PLANES NUTRICIONALES

TEST DE SALUD

LIBRO

CONOCE MÁS

ebook

Si tú también quieres un cambio ¡Suscríbete a mi Newsletter!

Recibirás GRATIS una Guía Saludable con 5 Hábitos que debes incorporar en tu día a día para empezar una vida saludable y llena de energía.

Descubre tu propio Bienestar

Transforma tu vida con nuestro nuevo libro

Descubre tu propio bienestar

”Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” es un libro que te invita a explorar y cultivar tu bienestar a través de cinco pilares fundamentales. Cada capítulo te sumerge en una esfera clave de la salud, brindándote conocimientos y herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida.

Ver mas