Adaptarte a una nueva y más consciente forma de comer, puede no ser tan sencillo como quisieras. Por ello, me gustaría comentarte algunas técnicas de mindful eating que podrán ayudarte a disfrutar del proceso y hacer de este algo divertido. Considera que cada una de ellas podrá darte excelentes resultados, adáptalas a tu gusto. Dale … Sigue leyendo Técnicas de mindful eating que te ayudarán en tu proceso